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肥胖症应该如何预防

时间:2023-02-14 16:26

肥胖症的预防要从青少年开始抓起,要从平时开始预防防,主要是少吃,避免高油、高脂、高热量的食物,尽量选择高纤维、低升糖指数的食物。另外,要注意运动,每天保持一小时左右的运动量,每周坚持五天到七天,保持理想的体重。

肥胖症是一种由多病因引起以体内脂肪蓄积和体重超常的一种慢性代谢性疾病,肥胖症的发生原因主要是由于能量摄入超过了能量消耗。发生肥胖的患者多有肥胖家族史、进食过多或运动不足的病史,肥胖多与冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤等非传染性慢性疾病相关。

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肥胖症应该用什么药??

药物方面有具有肠道脂肪酶抑制剂,代表药物是奥利司他,还有一些兼有减重作用的降糖药物比如二甲双胍,但选择这些药物要根据患者的具体情况来定。如果是重度肥胖的病人,还可以选用手术治疗,手术有减脂术、吸脂术等各种减少食物吸收的手术。

肥胖症的治疗主要环节是减少热量摄入以及增加能量消耗,制定个体化的减肥目标极为重要,强调以饮食、运动等行为治疗为主的综合治疗,必要时辅以药物或手术治疗。

肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征的慢性代谢性疾病,由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用所引起。

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